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2018長榮航空城市觀光馬拉松 一同感受台北的城市韻味
長榮航空在今（107）年首度舉辦「2018長榮航空城市觀光馬拉松」，希望可以讓國內外喜愛路跑的跑者齊聚台北市，打造運動與觀光並存的賽事。本次賽事將從7月10日開始報名，可以一同感受台北的城市韻味，還能享有多重的機票優惠。
2018長榮航空城市觀光馬拉松將在10月28日台北總統府前廣場起跑，共分為半程馬拉松組8,000名、10公里組8,000名、3公里組4,000名，本次賽道規劃也已經通過國際馬拉松協會與國際田徑總會的賽道認證，已經是台灣專業馬拉松的賽事指標。
中華民國路跑協會秘書長陳華恒說，賽道特別精心規劃，從總統府前出發，一路經過中正紀念堂、張榮發海事基金會等路標，也會跑過台北市立美術館、林安泰古厝與大佳河濱公園等知名景點，讓跑者的雙腳踏遍台北之美。
長榮航空總經理孫嘉明也表示，長榮航空多年來支持台灣的運動員發光發熱，今年更榮幸能辦理屬於長榮的路跑活動，鼓勵民眾走出戶外之餘，也承諾將報名費提撥一百萬給兒福聯盟，回饋社會。
孫嘉明指出，報名馬拉松的跑者就有機會抽中歐、美、澳與亞洲航線不限航點的機票大獎，也能享有機票優惠，瓶優惠碼截角在線上旅展、官網與旅行社代訂，都可以享有最高500元的折扣。
退化性關節炎真不能不逛難纏！顧好關節3步驟才快活
【華人健康網／特別報導】人老，最怕病來磨！根據「網路溫度計」的大數據分析，在「十大老人毛病」當中，關節退化是僅次於糖尿病、排名第二的老人病。許多老人擔心關節卡卡、紅腫脹痛、甚至嚴重變形，不但影響行動力和活動力，人生也會變得無趣。該如何讓關節保持靈活呢？秘訣就藏在「抑制退化、關節止痛、幫助復原」3大步驟之中！
救救行動力～了解症狀 慎選藥品
不過，葡萄糖胺的成分種類不只一種，該如何選擇呢？建議至少應具備3大步驟作用：抑制退化、關節止痛、幫助復原。有實驗發現，結晶型硫酸鹽葡萄糖胺口服後經血液吸收，能有效滲入關節腔，且長時間發揮保護關節的作用，適度補充有助於對抗關節退化。
除此之外，國外也有醫學研究指出，適度補充維生素B6、蘿蔔硫素等，對於減緩部分退化性關節炎也有幫助。為了確保人老了之後還能保有靈活的行動力，避免退化性關節炎提早到來，建議民眾在幫家中長輩準備適合的輔助關節保養品時，別忘了也要注意自身的關節保養！
預防關節退化，緩和性運動不可少
而除了營養保健之外，避免關節退化還要注意控制體重、不進行過度增加關節負擔的活動，例如：挑戰坡度很陡的爬山運動，或從事激烈運動，改以散步、游泳等比較緩和又不會傷害膝蓋的運動。
對於近日有關健保署取消包括維骨力在內31項藥品給付，小港醫院骨科部主治醫師劉秉政表示，食藥署在核發藥證都需備有研究資料且具統計意義療效。維骨力屬於醫師藥師藥劑生指示藥，適應症是緩解退化性關節炎疼痛。使用在膝部骨關節炎上可以減輕病人臨床症狀，且患者的耐受性良好，不會影響血糖代謝，可以安全緩解。
另外，依據國際前三大醫學期刊Lancet(2001)發表，三年隨機取樣、雙盲、以硫酸鹽glucosamine進行試驗：證實退化性關節炎患者每天服用1500毫克的硫酸鹽葡萄糖胺製劑，可延緩關節持續惡化的速度，主要作用機轉是硫酸鹽葡萄糖胺製劑抑制發炎前驅物質(IL-1)，並緩解骨關節發炎與疼痛症狀產生。
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